Le sommeil et ses troubles

1 français sur 4 déclare rencontrer des troubles du sommeil !

Ce chiffre est tellement impressionnant que j'ai eu envie d'explorer cet univers à travers ce nouveau podcast !

Au programme :

Compréhension d'un cycle de sommeil

L'horloge interne

Les troubles les plus souvent rencontrés

La sophrologie comme réponse à ces difficultés

A très bientôt !

Sabrina