Capsule sophro #1 - sophro guidée pour te détendre

Fermer les yeux, rendre quelques minutes pour soi pour laisser son corps et son esprit se reposer : c'est l'objectif des capsules sophro. Chaque semaine retrouve une nouvelle expérience plus ou moins longue pour incorporer dans on quotidien des capsule de détente.

Belle écoute et à la semaine prochaine !

Sabrina