Se détendre

Je vous propose ici un exercice simple de détente et de relâchement du corps.

Installez-vous confortablement en position assise ou allongée et n'hésitez pas à ajuster cette position pendant l'exercice afin de ne ressentir aucune tension.

J'espère que cette petite introduction va vous plaire. N'hésitez pas à me contacter pour une séance personnalisée ou pour recevoir des enregistrements adaptés à vos besoins :)

Belle journée,

Sabrina